jueves, 3 de septiembre de 2009

3 SEPTIEMBRE

DESAYUNO
como siempre 4p

comida
espaguetis con atun 6,5p
25g pan 1p
fruta 0p

total 7,5 puntos

cena
fiambre
jamon serrano 3p
queso 3p
quesito fresco 1p
25g pan 1p
fruta 0p

total 8puntos

total dia 19,5 puntos

miércoles, 2 de septiembre de 2009

2 SEPTIEMBRE

Desayuno

cafe con leche
tostadas
mermelada y melon
total 4puntos

mediamañana

galletitas de linea v 2p

comida

pollo a la parrilla 6,5p
escalibada 1,5
25g pan 1p
fruta 0p

total 9puntos

cena
sandwichds 6puntos
fruta 0p

total 6 puntos

total dia 21puntos

martes, 1 de septiembre de 2009

1 DE SEPTIEMBRE

Buenos dias
llevo como una semana completamente descontrolada
intentare volver al redil ,mas que nada por no ganar lo perdido
aunque no prometo nada ,solo intentarlo

DESAYUNO
cafe con leche 1p
50g pan 2p
mermelada 1p
melon 0p

total 4puntos

COMIDA

ensalada de pollo
lechuga
pepino
tomate
remolacha 0p
100g pollo 2p
1cd salsa rosa 1p
1cd aceite 2,5p
2 biscotes 1p
fruta 0p
total 6,5 puntos

cena
dorada a la sal 4p
fruta 0p
25g pan 1p
total 5puntos

total dia 15,5
mas caña y helado
creo que he quedado bien ,sin pasarme